La palabra Yoga tiene su origen en sanscrito (antigua lengua de India), y significa Yugo=Unión. qué es precisamente lo que busca el yoga en sus practicantes, la unión de lo que en otras culturas se conoce como la santisima trinidad, cuerpo, mente y espíritu. Mi profesor me explicaba esta teoria haciendo ejemplo con un taburete de 3 patas, ¿Cúal de ellas es más importante? son las tres al mismo tiempo, ya que si no estan montadas correctamente y con las mismas medidas el taburete cojea, y eso es lo que nos pasa que vamos por vida "cojeando", por que tenemos carencias o desequilibrios en alguna de esas "patas". El Yoga sirve para encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
¿Para que me puede servir el Yoga?
El Yoga va crear en ti un método de escucha, de sensibilidad, a todos los niveles, tanto físico, emocional, mental, etc. Te va permitir tomar las riendas de tu vida para no ser presa de tus emociones, que en tantas ocasiones se hacen dueñas de la situaciones.
El Yoga te va abrir a nuevas percepciones de la misma realidad, transformando tu actitud ante las situaciones. Por ejemplo, tu jefe te esta gritando o tu hijo te esta intentando sacar de la casillas, y al igual antes que no practicabas Yoga, hubieses actuado con ira, bloqueando tu cuerpo y desprendiendo una gran cantidad de energía negativa sobre la otra persona, sobre el ambiente y sobre ti mismo, tu respiración se hubiese bloqueado sin tan siiquiera tu apreciarlo y tus emociones hubiesen tomado el control de la situación, y así sucesivamente en infinidad de situaciones durante todo el día, desgastándote y después te preguntas ¿por qué estoy tan cansado?¿por que enfermo con facilidad? ¿por qué no me recupero?¿por que tengo tantas pérdidas económicas?, no te distes cuenta de la gran cantidad de energía que desparramaste durante todo el día sin apreciarlo. También en muchas ocasiones tu mente crea "dragones" inexistentes miedos a cosas que todavía ni han ocurrido, ejemplo, tenemos que pedir una baja en el trabajo por que nos encontramos realmente mal, pero el miedo que esta instalado CREA pensamientos, "pero que va a pensar de mi, y mis compañeros que pensaran, y si me despiden???, Y SI... Y SI... un monton de suposiciones y en su gran totalidad negativas. Mediante la práctica del Yoga conseguirás conectar con tu presencia mediante la escucha, la respiración consciente, etc. y ser capaz de discernir y transformar esos pensamientos, que posteriormente se convertirán en palabras diferentes, para poco a poco transformar tus actitudes, que se convertirán en hábitos mas saludables, que transformaran tu vida y llevarán tu conciencia a otro plano.
Te recomiendo que no te creas nada de lo que aquí has leído ni en ninguna otra parte sobre los efectos del Yoga,
PRACTICALÓ Y BUSCA TU PROPIA EXPERIENCIA.
Sala Merlin
