Pilates

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Categoría: Yoga

Publicado el Martes, 03 Enero 2012 17:12

Escrito por Super User

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MÉTODO PILATES STOTT

Profesora Catalina Pérez

Horario: Martes y Jueves a 20h a 21h

  Pilates en forma especial busca constantemente el equilibrio físico y mental, es  un método de acondicionamiento físico sin impacto en  las articulaciones, trabaja eficazmente la tonicidad muscular y flexibilidad. El método Stott Pilates parte desde la base de fortalecer un centro llamado power house y desde ahí  proyectar al resto del cuerpo el control absoluto de los movimientos diseñados para realizar éstos con el menor grado posible de error en su ejecución. Busca también, integrar completamente el desarrollo corporal del individuo con su forma y rutina de vida.

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